“多事之秋”来了！小心7种热门病来敲门

白露过后，天气一天比一天凉爽，对于刚刚摆脱酷暑的我们来说，这份凉丝丝简直太惬意了。不过秋风阵阵中，这秋季7大“热门”病或许正在向你靠近，要想绕着它们走，这份防病攻略少不了，快收好。

感染性腹泻

秋季导致感染性的腹泻主因是病毒感染，常见为轮状病毒感染，婴幼儿多发，家中有宝宝的家长们可要小心。

一般通过密切接触传播，也可通过被病毒污染的水、食物、玩具、衣物、用具等间接传播。

主要表现为腹泻，每天可达十几次，大便像水或蛋花汤样，无特殊腥臭味。

预防：

◎注意孩子的饮食卫生，防止病从口入;

◎注意为孩子保暖，避免其腹部着凉;

◎经常对家中婴幼儿的奶瓶、水杯等用品煮沸消毒；

◎6个月-3岁的宝宝，可以在每年7-9月份接种轮状病毒疫苗进行有效预防。

皮肤病

秋季皮肤病主要有以下两个原因：　　

秋季皮肤水分易流失，从而降低皮肤的屏障功能，易出现皮肤过敏问题。

大闸蟹等蟹类美食上市，其属“发物”，皮肤病患者或皮肤易敏感的人不宜吃。

预防：

◎皮肤缺水造成的过敏，洁面不能过于频繁，洗脸的时间也不宜过长;选用的洗面奶最好是弱酸性的洁面产品;最好不使用洁面海绵等会造成摩擦的工具。

◎建议家庭药箱准备一些扑尔敏一类的防治药物，一旦出现过敏情况，可先吃此类药物再到医院治疗。

结膜炎

空气干燥的秋季是结膜炎好发的季节。

结膜炎主要因病毒、细菌感染或过敏反应引起，主要症状有眼红、眼睑红肿，眼痒、眼烧灼感、流泪或溢泪以及晨起时分泌物多而难以睁眼。

结膜炎本身对视力影响较小，但若炎症波及角膜或引起并发症，可导致视力损害，甚至失明。急性出血性结膜炎具有很强的传染性，常可引起暴发流行，预防工作不可忽视。

预防：

◎在日常生活中注意个人卫生，勤洗手，避免随意揉眼。

◎校园、企业等集体单位提倡流水洗脸，毛巾、手帕等物品要与他人分开，并经常清洗消毒。

手足口病

每逢秋季手足口病发病增加，幼儿家长要提高警惕。

手足口病患儿往往出现发热、咽痛等症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。幼小患儿则多出现流口水、拒食、哭闹等现象。若发现孩子出现以上症状，要及时带孩子就医。

预防：

学校每日要进行晨(午)检和全日健康观察，一旦发现发热、有皮疹的孩子，立即送诊并对其接触过的物品及时消毒。

过敏性鼻炎

每年秋风一起，就是鼻炎患者的噩梦开始时，经常早上起来鼻子一痒，就连续不断地打几个甚至十几个喷嚏。

秋冬季早晚气温温差大，鼻子对这种冷热交替过快的气候变化，适应能力较差，另外秋季花粉、尘螨等过敏原都大增，导致鼻炎的患病率也大大提高。

预防：

◎选择长跑、游泳等耐力训练，有针对性的进行些呼吸锻炼或放松训练，如：腹式深呼吸训练、气功、松弛疗法等。

◎做按摩鼻操：用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转，如此反复20个来回。可加强鼻部血液循环，控制过敏症状。

季节性抑郁症

天气日渐转凉，反而会出现心情郁闷、四肢发麻、疲惫、失眠等情况。秋天是季节性抑郁症的高发期。

“阳光不再充沛”是秋季抑郁的第一大因素。当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，这会使人体细胞兴奋性降低，人的情绪就会变得低沉，严重者就会引发抑郁症。

预防：

◎加强日照和光照是快乐起来的第一要领；

◎好心情还要睡出来，睡前半小时应避免脑力和体力劳动，不要带着思考上床，听听轻音乐，适当喝点牛奶、燕麦粥等有助于睡眠。

过敏性咳嗽

肺喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天容易出现咳嗽。

咳嗽变异型哮喘是一种气道过敏性慢性炎症，它可导致气道高反应性，当接触多种刺激因素，如冷空气、吸烟、油烟或吸入一些羽毛屑、灰尘等，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，诱发持续性或发作性咳嗽，多在夜间或清晨发作，严重的可引起喘息症状。

预防：

每天喝杯蜂蜜水。

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主编 ∣ 陈旭    责编 ∣ 徐蒙蒙

主办单位 ∣ 安徽省卫生和计划生育委员会